Expliquer simplement Mal de dos
Savoir ce qui cause la affliction au bas du dos et ce que vous pouvez s'orienter pour la prévenir est la meilleure manière de traiter cette plainte pour la santé courante. Cet article aborde ces deux critères. Pourquoi les gens souffrent-ils de douleurs dans le bas du dos ? L’une des causes les plus habituelles de ce problème de santé est la blessure ou l’usure des disques de votre colonne vertébrale. quand cela se produit, le poids de la matière supérieure de votre dos devient trop pesant pour le bas du dos et peut vous déclencher des douleurs chroniques ou des douleurs aiguës et soudaines. il existe également un certain nombre de risques pouvant entraîner un problème de la colonne vertébrale.
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Ces facteurs incluent, sans parfois s’y limiter, le anxiété supplémentaire, le stress, la dépression, le tabagisme, la situation de surpoid, l’âge, un style de vie sédentaire et un travail physique peu commode. La différence entre vous qui souffrez de cette maladie et votre ami qui n’en souffre pas peut souvent résider dans vos gènes. Par exemple, si vous prenez une IRM de jumeaux dont le style de vie est totalement différent, où l’un fait beaucoup plus de travail réel que l’autre, vous remarquerez toujours que leur corps est quasiment identique. Cela signifie que si vous êtes éprouvé par douleurs chroniques dans la région du bas du dos, il est fort possible que vous ayez hérité de la tendence mode à souffrir de ce soucis. Le principal moyen d'informer la souffrance dans le bas du dos est de faire de l’exercice. Si vous faites systématiquement, votre poids de corps diminuera et vous développerez également votre force.
Gardez-en au chaud et ne mangez que des produits chauds en cas de affliction chronique au dos. 2. Faites cuire le tulsi dans de l’eau jusqu’à ce que le sirop soit réduit de moitié, puis ajoutez du sel après le rafraîchissement. Le massage à l’huile d’eucalyptus et de moutarde est très favorable pour les maux de dos sévères5. Une demi-cuillère à thé de Jaggery est un médicament très efficace qui peut être mangé avec de l'eau tiède après les repas seulement. 6. La cardamome au miel montre les meilleurs résultats en période de maux de dos. Il aide à réduire l’inflammation à l'arrière. 9. Dormir sur des matelas fermes faisant face au plafond aide à avoir un bon flux sanguin et atténue les courbatures. L’exercice est le meilleur moyen d'être en forme, peu importe le type de douleur.